Переживши п'ять років коливань на ринку криптоактивів, крах 2021 року можна вважати найболючішим. Спостерігаючи, як накопичене протягом багатьох років мільйонне майно за короткий час зникає на дві третини, це відчуття задушливого падіння з хмар просто неможливо описати словами. Після двох років простою та аналізу, я хочу поділитися з тобою, хто також перебуває в боротьбі, деякими порадами, як подолати низькі точки.
Втрата не приносить істерики, а глибоке оніміння і відчуття безсилля. Наче потрапив у нескінченний цикл жахів. Дивлячись на те, як рахунок безперервно зменшується, повідомлення про ліквідацію з'являються одне за одним, навіть сил підтвердити вже немає. У найтемніші моменти починаєш сумніватися в сенсі життя: чи дійсно всі роки наполегливої роботи, виснажливих зусиль, вся праця йдуть прахом? На грудях, наче важкий камінь, навіть дихати стає боляче, у той час я навіть відчував нудоту, коли бачив червоні та зелені свічки.
Коли ти борешся в низинах, ти не одинокий. Багато людей пережили подібні труднощі: безсонні ночі через втрати, а при незначному прибутку – захоплений успіхом; коли втрачаєш, ти нервово стежиш за графіком, а при прибутках через жадібність не хочеш виходити з ринку. Хоча знаєш, що слід зупинити збитки, завжди фантазуєш про диво і тримаєшся; підштовхуваний нав'язливим бажанням відшкодувати втрати, ти збільшуєш позиції, в результаті чого збитки стають ще більшими. Ми будемо ненавидіти ринок, лаяти брокерів, звинувачувати себе, ніби весь світ проти нас.
Однак, після холодних роздумів я зрозумів: справжній ворог насправді — це я сам. Незважаючи на чіткий план, завжди, коли я отримую прибуток, думаю "ще трохи", а коли несу збитки, думаю "просто пережити це". Проблема не в тому, що ринок не дає можливостей, а в тому, що наші емоції та бажання стали кайданами, які призводять до відхилення від курсу. Найбільшим ворогом у торгівлі завжди був не ринок, а нездатність контролювати себе. Навіть якщо техніка бездоганна, якщо не вдається стримати свій настрій, зрештою все одно зазнаєш невдачі.
Після роздумів я підсумував чотири кроки до прориву:
1. Жорстке призупинення: розірвати зв'язок з ринком, не дивитися на графіки, не робити угод, намагатися відірватися від емоційного вирію. Хоча на початку це буде важко, як при абстиненції, але тільки відійшовши від ринку, можна дійсно зрозуміти, в чому проблема.
2. Глибокий аналіз: ретельно перегляньте торгові записи, проаналізуйте логіку угод, ситуацію з прибутками та збитками та відхилення, позначте причини збитків. Я виявив, що 80% збитків виникають через імпульсивність і порушення плану.
3. Вдосконалення розуму: щодня виділяйте півгодини на біг, читання або медитацію, спілкуючись з власними емоціями. Лише маючи спокійний настрій, можна залишатися спокійним під час коливань ринку.
4. Маленькі кроки до відновлення: почніть торгівлю з невеликими сумами, зменшіть маржинальні вимоги, встановіть "суворий стоп-лосс", "квартальний прибуток 5%" та інші невеликі цілі, накопичуючи впевненість через маленькі успіхи.
Сьогодні я вже позбувся метушливого настрою, більше не прагну швидкого збагачення за одну ніч, а зосереджуюсь на "діях за правилами, контролі ризиків". Торгівля перетворилася з прагнення до швидкого прибутку на акцент на довгостроковому накопиченні, а мій настрій з великих коливань став стабільним.
Самостійно досліджуючи криптоактиви, це як іти в темряві, легко впасти. Знайти відповідного провідника може допомогти вам перетворитися з "пшениці" на "мисливця". На шляху до повернення інвестицій терпіння та прагнення до навчання є вкрай важливими. Пам'ятайте, ринок завжди буде там, ключовим є磨练 своїх ментальних навичок, бути добре підготовленим, щоб скористатися можливостями, коли вони з'являться.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Переживши п'ять років коливань на ринку криптоактивів, крах 2021 року можна вважати найболючішим. Спостерігаючи, як накопичене протягом багатьох років мільйонне майно за короткий час зникає на дві третини, це відчуття задушливого падіння з хмар просто неможливо описати словами. Після двох років простою та аналізу, я хочу поділитися з тобою, хто також перебуває в боротьбі, деякими порадами, як подолати низькі точки.
Втрата не приносить істерики, а глибоке оніміння і відчуття безсилля. Наче потрапив у нескінченний цикл жахів. Дивлячись на те, як рахунок безперервно зменшується, повідомлення про ліквідацію з'являються одне за одним, навіть сил підтвердити вже немає. У найтемніші моменти починаєш сумніватися в сенсі життя: чи дійсно всі роки наполегливої роботи, виснажливих зусиль, вся праця йдуть прахом? На грудях, наче важкий камінь, навіть дихати стає боляче, у той час я навіть відчував нудоту, коли бачив червоні та зелені свічки.
Коли ти борешся в низинах, ти не одинокий. Багато людей пережили подібні труднощі: безсонні ночі через втрати, а при незначному прибутку – захоплений успіхом; коли втрачаєш, ти нервово стежиш за графіком, а при прибутках через жадібність не хочеш виходити з ринку. Хоча знаєш, що слід зупинити збитки, завжди фантазуєш про диво і тримаєшся; підштовхуваний нав'язливим бажанням відшкодувати втрати, ти збільшуєш позиції, в результаті чого збитки стають ще більшими. Ми будемо ненавидіти ринок, лаяти брокерів, звинувачувати себе, ніби весь світ проти нас.
Однак, після холодних роздумів я зрозумів: справжній ворог насправді — це я сам. Незважаючи на чіткий план, завжди, коли я отримую прибуток, думаю "ще трохи", а коли несу збитки, думаю "просто пережити це". Проблема не в тому, що ринок не дає можливостей, а в тому, що наші емоції та бажання стали кайданами, які призводять до відхилення від курсу. Найбільшим ворогом у торгівлі завжди був не ринок, а нездатність контролювати себе. Навіть якщо техніка бездоганна, якщо не вдається стримати свій настрій, зрештою все одно зазнаєш невдачі.
Після роздумів я підсумував чотири кроки до прориву:
1. Жорстке призупинення: розірвати зв'язок з ринком, не дивитися на графіки, не робити угод, намагатися відірватися від емоційного вирію. Хоча на початку це буде важко, як при абстиненції, але тільки відійшовши від ринку, можна дійсно зрозуміти, в чому проблема.
2. Глибокий аналіз: ретельно перегляньте торгові записи, проаналізуйте логіку угод, ситуацію з прибутками та збитками та відхилення, позначте причини збитків. Я виявив, що 80% збитків виникають через імпульсивність і порушення плану.
3. Вдосконалення розуму: щодня виділяйте півгодини на біг, читання або медитацію, спілкуючись з власними емоціями. Лише маючи спокійний настрій, можна залишатися спокійним під час коливань ринку.
4. Маленькі кроки до відновлення: почніть торгівлю з невеликими сумами, зменшіть маржинальні вимоги, встановіть "суворий стоп-лосс", "квартальний прибуток 5%" та інші невеликі цілі, накопичуючи впевненість через маленькі успіхи.
Сьогодні я вже позбувся метушливого настрою, більше не прагну швидкого збагачення за одну ніч, а зосереджуюсь на "діях за правилами, контролі ризиків". Торгівля перетворилася з прагнення до швидкого прибутку на акцент на довгостроковому накопиченні, а мій настрій з великих коливань став стабільним.
Самостійно досліджуючи криптоактиви, це як іти в темряві, легко впасти. Знайти відповідного провідника може допомогти вам перетворитися з "пшениці" на "мисливця". На шляху до повернення інвестицій терпіння та прагнення до навчання є вкрай важливими. Пам'ятайте, ринок завжди буде там, ключовим є磨练 своїх ментальних навичок, бути добре підготовленим, щоб скористатися можливостями, коли вони з'являться.